Yeni anne-babaların çoğu doğum sonrasında ne zaman yeniden seks yapmaya başlayabileceklerini merak ederler. Doğumdan sonra yeniden seks yapmak için beklenmesi gereken süre ise kişinin durumuna göre değişir.
Epizyotomi uygulanmış olması durumunda, iyileşmenin gerçekleşmesi için 3-4 hafta beklenmesi gerekebilir. Sezaryen doğum yapılmışsa, dikiş yerlerinin iyileşmesi için en az 4 hafta geçmesi gerekir. Ancak, doğum sonrasında rahim yaklaşık 6 haftada normale döndüğünden, doktorların çoğu 6 haftanın dolmasının beklenmesini isterler. Buna karşın özellikle de bebeği emziriyorsanız, hormonlarınızın normal düzeyine dönmesi çok daha uzun bir süre alabilir.
Öte yandan, doktorun yeniden seks yapabilmeniz için verdiği sürenin dolması mutlaka sekse hazır olacağınız ya da herhangi bir ağrı veya rahatsızlık hissetmeyeceğiniz anlamına gelmez.
İyileşme süresi kadından kadına farklılık gösterir. Tamamen iyileşmeniz ve kendinizi yeniden sekse hazır hissetmeniz zaman alır. Doğum sonrasında hormon düzeylerindeki değişimler ve emzirmek çoğunlukla seks isteğini azaltır.
Doktorun verdiği süre dolduğu halde kendinizi hazır hissetmemeniz eşinizde gerginlik ve endişe yaratabilir. Özellikle hamileliğiniz sırasında da seksin doktor tarafından yasaklanmış olması veya çok az seks yapmış olmanız durumunda bu durum onu daha da fazla gerebilir. Eninde sonunda ağrılarınızın geçeceği ve cinsel hayatınızın normale döneceğini belirterek, endişelerinin hafiflemesine yardımcı olabilirsiniz.
Doğumdan sonra sekste ne gibi farklılıklar olur?
En kısa zamanda normal cinsel aktivitelerinize dönmek isteseniz de, başlangıçta bazı sorunlar yaşayabilirsiniz:
Dikişleriniz iyileştiği ve doğumun üzerinden haftalar ya da aylar geçtiği halde seks yaparken ağrı duymaya devam edebilirsiniz.
Özellikle bebeğinizi emziriyorsanız, vajinanız normalden kuru olabilir.
Bebeğinize uyum sağlamaya çalışırken kendinizi çok meşgul, kaygılı ve yorgun hissedebilirsiniz. Ayrıca yeniden hamile kalmaktan da korkabilirsiniz.
Bedeninizin normale dönmesini beklerken, seksi daha zevkli hale getirmek için şu yöntemleri deneyebilirsiniz:
Hormon düzeyleriniz normale dönerek, vajinanın kayganlığının kendiliğinden oluşması gerçekleşene kadar kayganlaştırıcı bir jel kullanabilirsiniz.
Eşinize duygularınızı anlatın ve özellikle epizyotomi olmuşsanız hangi durumların size ağrı verdiğini belirtin.
Emziriyorsanız, seks sırasında süt salınması olabilir. Seks öncesinde bebeğinizi emzirmeniz bu açıdan yararlı olabilir.
Karnınız veya hassas bölgelerinizde daha az baskı oluşturan pozisyonları denemeye çalışın.
Doğum sonrasında seksin bazı özel yararları da vardır. Seks sırasında salgılanan hormonlar rahmin normal şekline dönmesine yardımcı olur.
Hangi doğum kontrol yöntemlerini kullanabilirsiniz?
Doğum sonrası doktor kontrolünüzde doktorunuz ile tüm seçenekleri konuşmadan önce seks yapmaya başlayacaksanız, kondom kullanabilirsiniz.
Emiziriyorsanız kombinasyon (hem östrojen hem de progesteron içeren) doğum kontrol hapları veya aylık iğne kullanmamalısınız.
Bebeğinizi emzirmeyi planlıyorsanız, en uygun doğum kontrol yöntemleri konusunda doktorunuzla görüşmelisiniz. Emzirmek bir doğum kontrol yöntemi değildir.
Emzirirken uygulanabilecek doğum kontrol yöntemlerinden bazıları şunlardır:
Kondom
Sperm öldürücü kremler
Diyafram
RİA (Rahim İçi Araç-spiral)
Yalnızca progestin içeren doğum kontrol hapları (doğumdan 3-4 hafta sonra başlanabilir)
Doğumdan altı hafta sonra başlamak üzere 90 günde bir yapılan progesteron iğneleri.
Yeniden bebek sahibi olmayı düşünmüyorsanız kalıcı doğum kontrol yöntemlerini de (erkekler için vazektomi, kadınlar için tüplerin bağlanması) düşünebilirsiniz.
Çok kısa bir süre içerisinde yeniden hamile kalmayı planlıyorsanız, hormon içeren doğum kontrol yöntemlerini kullanmak istemeyebilirsiniz. Böylece hormon düzeyleri ve adet döngüsünün yeniden normal düzene dönmesini beklemek zorunda kalmazsınız. Bu da hazır olduğunuzda hamile kalmanızı kolaylaştırır.
Emzirme döneminde uygulanan doğum kontrol yöntemleri konusunda daha ayrıntılı bilgi edinmek için Hamilelik&Doğum bölümümüzde, Emzirme&Anne Sütü alt bölümünde yer alan Emzirme döneminde doğum kontrol yöntemleri başlıklı haberi okuyabilirsiniz.
| < Önceki | Sonraki > |
|---|
